プロフィール

 

 

 

 

takako MUKAI

　

 
自己紹介:　

出身地: 横浜市

東京都在住 

 

 

▼ピラティスを始めたきっかけ:　

 

　学生時代まではバドミントン選手として、全国大会などに出場していたが、

　就職後はジュニア指導のかたわら、他のスポーツ（ゴルフ・クライミング

　など）に取り組む。

　一方、「食」にも興味を持ち、野菜ソムリエの資格を取得。

　2007年・2010年にハワイ島へ旅行へ行き、大地のあまりに強いエネルギー

　に圧倒されたことをきっかけに、あらためて自分自身の身体のエネルギーに

　ついて考え直す。

 

　 2011年　 BASIマットピラティスインストラクター資格取得

    2014年    BESJ認定マシンピラティスインストラクター資格取得

    2017年　 BESJ認定イクイップメント（チェア）資格取得

   

 

 

 

▼ピラティスを始めて変わったこと:　

 

　なんといっても、あれほど辛かった肩凝りが、10回目くらいのレッスンで

　解消されたこと。本当にうれしかったです。

　あとは、朝起きた時の爽快感と冷え症改善、姿勢・プロポーションの

　コントロールがしやすくなりました。出産の際も、インナーマッスルを鍛え、

　骨盤をケアしていたお陰で、スムーズに出来たと思います。